Rólam

Winkler-Wittner Kitti Melinda vagyok, a Tekints bele önismereti élménytér megalkotója, ahol a lelkednek teret és időt adhatsz.

Mindannyiunkban van egy belső világ, tele érzésekkel, kérdésekkel, vágyakkal és történetekkel. Az én célom az, hogy biztonságos teret teremtsek azok számára, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz.

Az elmúlt években több képzésen, saját élményű folyamatban és szakmai programban vettem részt, többek között az Omniverzum Szabadegyetemen, valamint Fábián Adél tapasztalati és mentálhigiénés szakértőnél. Ezek a folyamatok nem csupán tudást adtak, hanem mélyen formáltak, és elindítottak a saját utamon. A meditációvezetés, az imaginációs technikák, a mesealapú önismeret, az asszociációs kártyák, a nonverbális eszközök, valamint az irodalmi és művészeti alapú önismereti módszerek mind hozzátettek ahhoz a sokrétegű eszköztárhoz, amelyből ma dolgozom.

Fix programokat és eseményeket is kínálok, amelyekhez akkor lehet csatlakozni, amikor valaki belső hívást érez. Az egyéni folyamatok során mindig ahhoz igazodom, aki éppen előttem ül – annak megfelelően választva módszert, tempót és fókuszt.

A legtöbb programom része a meditáció. Számomra a meditáció egy belső lehalkulás: egy olyan tér, ahol meg lehet érkezni önmagunkhoz. A légzés, a testérzetek, a csend vagy egy belső kép figyelése segít abban, hogy a gondolatok zaján túl meghalljuk, mi zajlik valójában bennünk. Az imagináció ezt a folyamatot mélyíti tovább, gyakran olyan rétegeket megnyitva, amelyeket pusztán beszélgetéssel nehezebb elérni.

Innen természetesen vezetett az utam a mesék világába. A mesealapú önismereti munka számomra egy külön nyelv, amelyen keresztül megmutatkoznak belső mintáink. A mesék szereplői, próbái és helyzetei sokszor pontosan tükrözik a saját élethelyzeteinket. Hasonló módon működnek az asszociációs kártyák is: a képek erején keresztül szólítanak meg, és segítenek kapcsolatba lépni a bennünk zajló tartalmakkal.

A nonverbális módszerek – mint a művészet, a mese, az irodalom vagy a mozgás – megkerülik a túlzott elemzést, és közvetlenül az érzésekhez, a belső képekhez és az intuícióhoz szólnak. Egy szín, egy mozdulat vagy egy szimbólum gyakran mélyebb felismerést hoz, mint hosszú gondolatmenetek.

Az alkotó folyamatok – rajz, festés, kollázs – ennek a világnak egy újabb rétegét nyitják meg. Alkotás közben sokszor a kezünk és a színek hamarabb beszélnek helyettünk, formát adva annak, ami bennünk van.

Minden folyamatot reflektív kérdezés kísér. A cél nem az, hogy én tudjam a válaszokat, hanem az, hogy a résztvevő rátaláljon a sajátjára – legyen az meditációban, egy mese szereplőjén keresztül, egy kártya üzenetében vagy az alkotás folyamatában.

Az önismereti programok mellett élményfestéseket is tartok, ahol lépésről lépésre vezetem végig a résztvevőket az alkotás folyamatán. Előképzettség nélkül is elkészíthető a saját kép; a hangsúly az élményen, a jelenléten és az alkotáson van.

Kizárólag olyan módszerekkel dolgozom, amelyeket magam is megtapasztaltam.

A munkám lényege, hogy teret adjak annak, hogy mindenki megtalálhassa azt a nyelvet, amelyen a saját lelke megszólal.